顔のたるみに悩んで見つけた改善策

私は30代半ばの主婦ですが、20代後半のころから顔のたるみに悩まされていました。よくポニーテールをしていたのですが、明らかに髪を結んだときとおろしたときの顔のたるみが違うのにその頃気付きました。顔がたるんでいるとどれだけ化粧や洋服に気合をいれてもどうしても老けて見えてしまいます。同年代の友人たちと比べても明らかにたるみが目立っていて本当に悩んでいました。

 

そんな私が見つけた改善策はとにかく顔の筋肉を鍛えるということです。顔を思いっきり膨らまして10秒キープし、次に逆に思いっきり口をすぼめて10秒キープさせます。他には片方の頬を力いっぱい上まで引き上げて10秒キープ、これを両頬行っています。気が付いたらこの体操をしているのですが、これでだいぶ顔のたるみが改善されました。しかし気を抜くとすぐにまたたるんでしまいます。この体操は毎日何回か行っているのですが、つい忘れてしまったり疲れていてできなかったりするとすぐに元に戻っています。この体操をすればまたすぐにたるみも改善さるのでやはり美は毎日の積み重ねが大切だと思います。